找到你该做的事

四月是晚春，即将入夏的月份，也是万物开始蓬勃发展的季节，人的心情多少也会受到些影响开始变得活跃起来，总想要出去走走看看，所以，人终归还是自然的一部分吧。的确，人只有把自己放到更大的环境中，才能把自己和这个世界联系起来，我们作为一个物种在自然中的位置，以及我们每个个体所扮演的角色，等等。当你找到了自己在这个世界上的位置的时候，你的心才会安定下来，然后才开始去寻找自己真正应该做的事情。或许需要很长的时间，但是没关系，重要的是要相信自己最终一定能找到它。

4 月 1 日 - 我们都生活在各自的泡泡中

最近因为装修跑了很多地方，大部分是自己平时从来都不会去的地方，然后才意识到，原来这个城市里还有这样那样的角落，和自己平时生活的地方感觉像是不同的世界。建筑都是灰蒙蒙的，街边的店铺、居民楼看起来像是某些电影里的场景，街边几乎看不到行人，骑电动车的人也都行色匆匆，连物价也都特别低。所以，有机会的话还是要多去城市的边缘看看，会对一个长时间生活在城市里的人产生一些触动。当然，如果再往外走一点，来到郊区农村的话，看到的景象就又是我所熟悉的了，其实和我家乡的样子差不太多，只不过郊区农村柏油路的比例好像更高一些。有时候觉得，其实北京折叠这样的小说还是有一定的现实基础的，毕竟我们虽然生活在同一片土地上，但我们和某类人的生活几乎从不会有交集。我现在所看到的世界只是众多泡泡中的一个，即使偶尔会飘到临近生活圈的泡泡中，但我相信，外面一定还有我永远也接触不到的泡泡。

4 月 2 日 - 不容易发怒的人

每当有不顺心的事情出现的时候，虽然当下那一刻内心还是会感到烦躁、想要骂人，但是，等到情绪舒缓下来之后，又会在内心提醒自己，这么做其实并不值得。其实人只要还活着，就一定会有让你不爽的事情发生，我们要做的，不是消灭那些事情，而是让自己不再那么容易被激怒。愤怒这种情绪其实是一种对自己的无能为力的应激反应，假如一切都在我们的控制之中，我们怎么可能会觉得自己受到了伤害？另一方面，愤怒也是一种转移自己身上的责任，把责任推卸给其他人的手段。只要认真观察下就会发现，当一个人越是强大的时候，需要发怒的时刻就越少，反而是那种没什么能力的人才更容易发怒。武力值 max 的人是不需要时不时地显露自己的肌肉的，只有那些特别心虚、害怕被他人忽视的人才喜欢在众人面前自我吹嘘。

4 月 3 日 - 容易被忽视的「奢侈」

跑步跑到欢畅的时候，双手会忍不住在空中胡乱挥舞起来，虽然我知道那副样子假如被他人看到的话会招来路人奇怪的眼神，但毕竟这么做很开心。也有可能是因为看到了路边的景色吧，这是草长莺飞的季节，春光正好，岸边、桥洞下、河道的每个角落里都充满了生命的气息。每当看到一大片一大片的绿色，内心总是感到无限美好。是啊，无论工作、生活中出现什么样的烦恼，至少我们还是自由的，还能去呼吸这新鲜的空气，还能看到来自万物的生机，去感受春风吹过脸颊的感觉，去享受自己喜欢的食物，而这些是那些身处高墙内或者重症病房中的人做梦都想要拥有的东西，然而我们普通人却总是容易忽视这种「奢侈」的享受。

4 月 4 日 - 选择「传统」的能力

今天清明回家，扫墓祭祖。感觉总有一些传统是无法被轻易改变的，我们每个人都生活在各种各样的「传统」之下，有的是显而易见的，有些则不那么直接，比如观念和信仰。我觉得我们这一代人还算是幸运，生活在科技占主导地位的时代，所以那些让普通人看起来不怎么有尊严的传统已经被抛弃了。但是，旧的传统被抛弃之后，新的传统立马就会开始替代上来，一不小心我们就会被卷入其中。想要独善其身的话，要么就得武装自己的大脑，做到独立思考、不人云亦云，要么得武装自己的银行账户，选择到一个自己的喜欢的环境中去生活。我希望自己有一天能同时做到这两者。

4 月 5 日 - 理性与亲密关系

假期在家，陪一岁多的小外甥玩，最大的感受是，家里有个小孩子的话真的会热闹很多。虽然照顾这个小家伙很麻烦，需要一直把注意力放在他身上，但是他的确给家里的所有人都带来了欢乐。难怪天底下所有的父母都会催着子女结婚生娃，我现在算是稍微理解了一点。但是呢，好像也真的没有足够的动力只为了完成这一个目标而去做这些事。可能我们这代人还是太理性了吧，在做所有的事情之前都会计算一下投入产出比，如果划不来的话那就不去做了。对于太理性的人来说，其实会很难与他人建立联系，尤其是在亲密关系方面，假如真的爱上一个人，哪还会去计较谁付出的更多一些呢？如果你心里对对方依旧有算计在，那可能说明一开始就没有那么喜欢。

4 月 6 日 - 极「俭」主义

最近看到一个词：极「俭」主义。突然才意识到，这好像才是我一直在追求的生活方式。现在有很多所谓的极简其实是在增加生活的复杂度，有很多商品都会挂上极简的帽子来卖，但实际上它们根本就是消费主义的一部分。所以，想要做到真正的极简，应该问问自己：我真的需要这件东西吗？很多时候，学会放弃、丢弃不必要的物品才是我们更应该做的，而不是通过购买来达成某种「极简」设计。这也和自己最近装修过程中意识到的问题相吻合，大多数时候最普通的东西才是最合适的，用自己已经习惯了的东西往往最不容易出错，即便是尝试，也要用尽量低成本的方式去试错。我们都是被自身观念所塑造的人，但有的时候似乎是观念选择了你，而不是你选择了某些观念。

4 月 7 日 - Into the Wild

晚上重新看了一遍 Into the Wild，有点意外的是某些画面自己竟然记得那么清楚，这么多年过去再看的时候才意识到，原来我一直都记得这个场景。虽然我还是不知道该用什么样的态度看待 Alex 的选择，他算是一个有点被宠坏的小孩吗？某种程度上可能是的，毕竟一直到大学，上的都是顶级的学校，成绩也非常优异。他的人生路上，除了不太完美的家庭关系之外，可以说是非常顺利了。假如后来的他需要担心的问题再多一点，也许最终就不会做出放弃一切去流浪的决定了。可能在现实生活的压力之下，他不得不去工作，要去照顾父母或者兄弟姐妹，也就没有那么多时间去阅读托尔斯泰和梭罗了。然而，即使他最终活下来了又如何呢？我们可能就看不到这部改编的电影，也就不会像他一样去反思自己当下的生活了。我们拼命工作，尽力获得更多的金钱或权利，最终换来的是什么呢？假如一个人的心中没有足够的爱，感受不到生命的欢快，那他所做的一切不都是徒劳的吗？似乎就只是维持着一具肉体的躯壳，直至最终走向坟墓。片尾 Alex 躺在病榻上看着天空，镜头切换到他和父母相拥而泣的画面，我才意识到，这个时候的他其实已经原谅了自己的父母，这可能也是他这趟流浪之旅最大的意义。只不过可惜的是，他再也没有机会回去了。所以啊，不要浪费你此刻拥有的机会，趁还来得及，尽早去做那些你早就应该去做的事。去原谅，去尝试，去表达你内心的爱。

4 月 8 日 - 怜悯之心

闲下来反思的时候，意识到的一个问题是，觉得自己好像有点太傲慢了，总是暗暗觉得自己比别人更聪明或者更胜一筹。比如，当发现别人没有准确理解自己的意思的时候，心里总是会感到不耐烦。可能还是经历的挫折太少吧。其实每个人都不容易，当你能够站在他人的处境上思考问题的时候，你可能就不会那么想了。我觉得自己最需要改变的地方在于，要意识到，其实每个人都在很努力地把自己的生活过好。这么想之后，你就不会轻易想要批评别人了。问问自己，我有像他/她一样努力吗？假如我和他位置互换，我能做到像他一样好吗？你会开始懂得怜悯，首先是对那些你已经比较熟悉的人，比如父母、兄弟姐妹、朋友、同事，然后是对身边所有的陌生人。

4 月 9 日 - 约束细节控

最近感觉自己有点控制不住自己网购的手速，当然，主要是在看一些装修相关的东西，每天都能不知不觉就花好几个小时在这上面，之前说过不要过度装修，但是等到真正要去抠细节的时候，还是忍不住要几次三番地去对比和挑选。有时候觉得，人真的是种喜欢给自己找麻烦的动物，假如我继续租房的话，可能根本不会有现在这么多的烦恼。所以，对现代人来说，选择过一种简单的生活反而是更困难的事情吧。不过，无论如何，追求细节这本身不算是一件坏事，只不过要把这种精力放在真正重要的事情上，而不是随意使用它。大多数时候，如果你的经历对他人来说也能造成某种积极的影响的话，那就应该想办法把它记录下来然后再分享出去。如果只是对你自己有用的话，那么，就有必要控制一下这方面的投入。但是，无论何时，多去总结以及分享总归是一件有意义的事情。

4 月 10 日 - 保持对生活的热情

晚上再次体验了一次不作死就不会死的经历，原本只是想 root 手机，结果刷入了一个不兼容的 boot.img 导致手机变砖。花了差不多一整个晚上还是没能找到正确的 boot.img，最终只能用线刷工具重刷系统，一直折腾到凌晨才把手机恢复成原来的系统。不得不有点佩服自己，这么多年过去，身上居然还有这种不怕折腾的劲儿。但是，也不得不承认，现在的我好像的确不如当初那样愿意尝试新鲜事物了。以前一看到有新东西出现，马上就想去试一试，现在却会想：其实也就那么一回事，没必要去折腾。但我觉得，假如能够一直保持住这样的好奇和热情，也能给生活增加一点乐趣吧。毕竟，随着年龄增加，我们越来越容易在生活中感到无趣，唯有热情才能重新让人变的眼里有光、对未来充满期待。

4 月 11 日 - 容易感到幸福的人

有时候觉得自己好像是个挺容易感到幸福的人，比如偶然听到一首很久没听到的歌，然后思绪就完全被带回到了十几岁的时候，好像此刻的自己穿越到了那时的自己身上，感觉一切都是那么恰到好处。所以啊，其实只要经历过了，哪怕只是一段很短暂的美好经历，但是只要留在了你的记忆中，你就可以经常回到那个场景中去，these memories are mine。过去经常提醒自己，其实我已经算是非常幸运的人了。此刻的我，没有什么是特别想要的，也不会经常怀念过去，因为总的来说，生活主要还是在当下，尽量过好自己的每一天就很好。当然，偶尔怀念下过去或者期待下未来，也挺正常的，毕竟，你的过去和你对未来的期望也会在一定程度上影响你的未来。

4 月 12 日 - 少空想，多做事

最近总有种周围的世界对单身人士不太友好的感觉，也有可能只是自己想太多了。但不可否认的是，大龄单身的确需要面对一些来自他人的压力，有来自家庭的，也有来自社会上的，有时候甚至让人有种好像自己做了什么不好的事情一样。可能还是因为我们这个社会不够宽容吧。每个人都有权利选择适合自己的生活方式，有的人出于某些原因，或主动或被动选择独自一个人生活，但只要没有妨碍到他人，其他人就没有理由去指摘。只不过，一个人的生活的确会更难一些，如果身边有家人朋友在可能还好一些，但大多数时候一切还是得自己去想办法解决。但我觉得，这些都还算是可以克服的，真正难的部分其实在于保持对生活的热情。因为一个人的时候会容易东想西想，而且基本都是一些空想，某些情况下就只是一种自我消耗。可能还是要让自己多做点事吧，无论是阅读也好，做自己喜欢的事情也好，人只有充实起来了才能获得意义感。

4 月 13 日 - 如何让生活变简单

有时候觉得，想要照顾好自己的身心灵并不是一件容易的事情，你需要懂得如何关爱自己，得学会自律，要经常反思，而且一旦开始在某一方面偷懒，很容易就会反映到现实中，比如生活中出现各种各样的问题。但有时候又觉得，其实一切都很简单，只是我们自己把生活复杂化了。无非就是做好自己该做的事，学会控制欲望，保持学习的心态。幸福来自于内心，而精神上的富足根本不需要太多的物质条件就能满足，尤其是在当前这个时代背景下。总的来说，还是观念最重要吧。所以，我们才需要更多的阅读，去选择真正有益于自己的读物，用知识武装自己之后，生活才能变得简单起来。另外，也需要在现实生活中去实践。离开前者，你可能会浪费很多时间不停地犯同样的错误，而离开后者，你会陷入纸上谈兵的错误。但即使做到这两点之后，也依旧需要你有反思的习惯，反思是提升一个人犯错效率的最佳方式。你会从自己过往的错误中得到更多的反馈，从而避免今后再次犯类似的错误。

4 月 14 日 - 漫游铜鉴湖

今天下午第一次骑车去比较远的地方逛了逛，穿过村庄和林间小路，不停地上坡又下坡，感觉好像离开了城市，第一次有种「原来我住的地方还不算特别偏僻」的感觉。不过，我特别喜欢这边的林荫道，有几段路骑在下面几乎看不见天空，估计即使到了夏天这边也能很凉快。这里的村庄感觉也比一般的农村要更好一些，从房子的装修质量、村道的完整程度、村民们休息的地方、菜园子打理的好坏上可以看得出来，毕竟这里离城市更近，来玩的人更多、经济更发达，村民们的收入肯定也就更高一点。来到一个湖边公园，附近种的好像都是一些观赏性的植物，还有一小片一小片的稻田，湖边有很多人露营，观光车在游步道上慢悠悠地晃着，湖中心还有个挺大的水上游乐设施。我这才意识到，这可能也是一个旅游景点？也有可能只是个住在附近的居民周末闲逛的好去处。回去的路上不知道怎么，情绪有点低落，可能是感到自己有点形单影只？想到我过去老是喜欢宅在家的原因之一可能是只有在人群中的时候，我才更容易意识到自己是孤独的一个人。但是，这不是我自己选的吗？当你把所有人都推开、享受一个人的自由的时候，不是早就应该想到这一点吗？人还真是一种复杂的生物啊。

4 月 15 日 - 我们是自然界中的一个小点

最近在看一本有关生物演化的书，还没看完，但是经常读一小段就会停下来发一会儿呆。的确，我们总是喜欢以人类为中心的视角来看待其他生物，总是觉得自己是万物之灵，理所应当地认为我们是物种进化的最高峰。但实际上，从任何一个物种的角度来看，它们绝不会这样看待其他生物，它们有时候比我们更相融于自己所生活的世界。物种的演化从来没有一个特定的方向，我们人类只是占据了演化树上的一个小角落，而且没有任何一种生物是应该居于中心地位的。尽管存在生态位的差别，但是，每种生物都是最适应它所生活环境的组成部分之一。我们虽然对某些物种能产生决定性的影响，但无论如何，我们也只是整个生物界中的一小部分。以生物量 (Biomass) 计算的话，地球上占比最大的是植物，占比超过 80%，动物仅占 0.5% 不到，而人类只占这 0.5% 中的 2.3%，连病毒的生物量都超过人类的两倍多。我觉得能够认识到这一点，其实对日常的生活也有帮助，因为能够感受这个世界的丰富就已经是我们这个物种的极其幸运之处了。有时候，当你觉得生活太糟糕的时候，从当前的环境跳出来，去山川湖海边走一走，看看花鸟鱼虫，感受下这个我们赖以生存、无与伦比的自然环境，也许心中就没有什么是放不下的了。

4 月 16 日 - 想起奶奶

不知怎么想起了自家奶奶，虽然距离她过世已经有段时间了，而且我从小和她的关系也不怎么亲近，但是，此刻回想起来，总觉得自己的性格真的和她特别像。我们都是属于那种和他人之间的情感关系比较淡漠的人，直白点说就是比较自私。我可以做到毫无心理负担地切断和一个人的一切联系，哪怕那个人曾经和自己非常亲近。从第三者的视角来看，我其实是个比较冷酷无情的人，但这点对过去的我来说是根本意识不到的。我妈和其他家人对奶奶的评价就是这样的。所以，这种「特质」最终还是继承到我身上了，毕竟有血缘关系在。想想这个老人，其实也挺不容易的，老了老了却得不到多少来自家人的关爱，虽然有好几个儿子，但有几个是真正关心她的呢？女儿们对她是还不错，但是毕竟住得远，并不能产生多少实际价值。我都无法想象她最后几年的生活，住在大伯家厨房后面一间小小的房间里，行动不便，大多数时候都只能卧床，偶尔挪到门口坐着发呆，而且估计平时也很少有人去陪她聊天。那样子的生活，真的谈不上什么幸福，她最终究竟是真的时辰已到还是觉得活着挺没劲的，还不如睡着之后不再醒来呢？没人知道。想想我自己，我不知道自己最终离开世界的时候会不会也是类似的状态。也有可能还不如她吧。人呐，要是做不到改变自己，就不得不去学会接受现状。

4 月 17 日 - 获得新体验

都说一个人所拥有的自由支配的时间以及拥有什么样的人生体验才是最宝贵的，我们花时间阅读、旅行、与人交往，其实都是一种获得新体验的方式。但对于我们来说，现在这种获得新体验的方式变得越来越多样，有时候也会觉得，好像通过各种媒介获得的他人的体验，似乎也足够满足我的好奇心和探索欲了。不过，他人的体验终究还是不能完全替代我们自己的体验，想要体验得更广阔、获得更真实的反馈还是得自己去亲身经历才行。

4 月 18 日 - 风物长宜放眼量

有时候觉得，想要生活过得开心的话，还是得降低一点期待，这样你就不会经常对一些小事感到失望了。大多数人的生活中，其实没有多少东西是真正重要的，我能想到的只有健康、财务状况、人际关系，而维护好这些其实也不是太难，但需要我们眼光放长远，并且要持续不断地投入其中。至于其它的，其实没必要抓得太紧。风物长宜放眼量，也许此刻你所担心的东西，几年、几个月、甚至几周之后，就不再重要了。

4 月 19 日 - 塑造世界的理想主义者

看了 Tucker Carlson 采访 Pavel Durov 的一个视频，最大的感受是，我们这个世界真的是被这样的理想主义者所塑造出来的。先不管有多少人同意他的观点，但至少看到这样的人的存在，很难不让你感到对这个世界充满希望。大多数人眼中的富人、资本家，好像都是逐利的、唯利是图的，但事实上现实中还是有很多像 Pavel 这样的不是一味追求财富增长，而是更希望实现心中理想的人。我觉得大多数工程师出身的人，身上好像都会带有这样的一种理想主义色彩，比如 Linus Torvalds / Richard Stallman，包括大众所熟悉的 Bill Gates / Elon Musk 等等。只要像这样有影响力的理想主义者还依旧存在，只要他们还是年轻一代人心中的偶像，那么，更多的人会继续被他们的形象所激励，然后这种精神就会一直传递下去，我们这个世界也就会因此不断变得更好。

4 月 20 日 - 搬家一年了

晚上经历了今年入夏以来的第一次雨中夜跑，感觉每次这种情况下配速都能提升好大一个档次，可能是逆境提升人吧。突然意识到，我已经搬到银湖快一年了，时间真的过得好快。虽然还是会有些怀念之前的生活，比如每晚去江边轮滑刷街的快乐，但是搬到这边后也有很多好处，比如离新家更近，可以时不时过去收个快递，还有窗外的景色更好，我经常坐在窗边啥都不干放空一下午。另外，这边给人感觉也更有活力和朝气，附近有个音乐学院，加上美院也不远，总体上感觉艺术氛围还是挺浓厚的，上下电梯的时候经常能遇到背着画框的学生，周末在家也能听到隔壁楼的钢琴声或者有人在练美声。相比较而言，我觉得在这边可能生活节奏更慢一些吧。不过，感觉自己的生活状态这一年来似乎并没有发生太大的变化，周末除了宅家或者跑出去看装修相关的东西，闲下来的时候常常不知道该干嘛。所以，可能还是得改变自己的习惯，变得更积极主动一些、多去尝试吧。

4 月 21 日 - 保持平衡

有时候怀疑自己是不是活得太自我了，有点太自私了，但是和父母一聊天才发现，他们才是真正「为自己而活」的人。他们可以毫无心理负担地提出自己的要求，而不管对方是否能够接受。我有时候在想，是不是因为自己过去太听话了，好像很少会正面拒绝他们。不过，反过来想，可能也是因为我们的角色正在发生转变。过去，提出要求的那个角色更多来自于我们，而现在则慢慢变成了他们。我们成了被他们需要的一方，他们希望子女能早点成家，希望我们能常回家去看看他们。假如一个人能够做到完全不在乎外界的道德压力的话，其实也能活得很开心，但事实是，大多数人都做不到。所以，还是不得不答应他们的某些要求，去相亲以及做其他你通常不太情愿做的事。当然能理解他们的初衷，他们是希望你能过得好，另外就是，要让他们脸上有光，不要让他们在亲戚熟人面前抬不起头。有时候觉得，假如我能做到十足的「自私」就好了，别人爱怎么想怎么想，老子怎么开心怎么来。但人终究还是要有一点责任感，我们都必须在承担压力和自己过得开心之间保持好平衡。压力不能太大，否则有爆裂的风险；但也不能完全没有压力，否则就失去了前进的动力。

4 月 22 日 - 做一个负责任的人

对于绝大多数的人，人生本就是一堆责任而已。参透此谛，爱情是缘，友情是缘，亲情尤其是缘， 不论怎样，皆当润砾成珠。

Take full responsibility for your happiness; no one can make you happy forever. Do more of what makes you come alive.

这是最近摘抄下来的两句话，粗一看好像都在讲责任，但是两种责任的目标对象不同，一个对外，一个对内。哪一种更重要呢？似乎都挺重要的。对外的责任让我们成为「人」，即需要扮演好我们在社会生活中所具有的各种各样的角色，子女、父母、朋友、员工、同事、公民，等等。而对内的责任让我们得以成为自己，即关心、照顾好自己的身心灵，对自己的人生负全责，知道只有我们才是自己人生的主人，我们有义务把自己的生活过好，永远不要把个人的幸福建立在依赖他人的基础之上。能做到以上这两点的人，才是真正聪明的人。

4 月 23 日 - 战胜两股天性

我觉得大部分人最大的风险是待在同温层太久之后，接触不到同温层以外的世界。虽然过去常常提醒自己，不要重复做同样的事情。然而，这就是人性，人天生就喜欢熟悉的东西，不喜欢有意外。偶尔的惊喜是可以接受的，但如果是持续不断的刺激就会让人感到不安，觉得心里没底。只有极少数人才能不断挑战自己，尝试新的领域，不停地学习新东西，从一个领域的学徒变成另外一个领域的学徒，因此，也只有这样的人才能在多个领域交界的地方创造出新连接。我希望自己未来能够成为这样的人。即使不一定能做出多大的改变，但是，这样的人生经历是我想要的。所以，还是得努力战胜人的天性吧，一个是惰性，一个是喜欢熟悉的东西。

4 月 24 日 - 保持柔软

最近意识到自己身上戾气似乎有点重，有一部分原因是外界环境施加的压力，但最主要的还是来自于自己。没有人可以让你的生活变得悲惨，即使有，这个人也是你自己。一个人如果不允许自己用消极的眼光看待世界，那么这个世界上就没有什么东西是需要他去反对的了，他会变得非常温和、非常柔软。的确，有时候遇到一些不顺心的事情还是会有点懊恼，但那也仅仅只是一瞬间而已。当你对外界没有太多期待的时候，你看一切都会特别顺眼。我们其实都是活在当下的动物，为未来而感到担忧、烦恼，或者为过去懊悔、伤心，这些都是我们后天才学会的。耐心地活在当下，认真、努力地过好每一天，不要逃避那些早该面对的问题，学会感恩，保持学习的心态，对未来保持乐观，能做到这些就很好。

4 月 25 日 - 对当下的感知

常常觉得，大多数人的不快乐其实都来自于对当下缺乏感知。当你意识到自己的问题所在，积极想办法去解决的时候，哪里还会有那么多的焦虑、担心或后悔？我们总是把自己困在一个自我禁锢的牢笼里，然后把责任丢给外界，期望得到他人的同情，然后让他人替我们解决那些问题，或者假装看不到那些问题。而当意识到这样无法真正解决问题的时候，痛苦、懊恼就会又回来了。其实解决问题的方法很简单，承认问题的存在，用积极的态度去面对它。即使问题真的无法解决，我们至少还可以改变自己的态度。借用斯多葛的说法就是：即使你对生活没什么好感恩的，至少还可以感恩自己生活在地球上而不是在什么都没有的太空里。这么做不是自我安慰，而是让自己拥有一种乐观的看待世界的方式，而不是去抱怨。抱怨是这个世界上最消耗一个人能量的事情，不但无助于解决问题，还会影响一个人的生活态度。很多时候，平民窟里破烂篮球场上的笑声，远比富豪别墅里的冷清更能让人体会到人的价值与温暖。

4 月 26 日 - 尽力做到最好

最近装修的感慨是，其实想要超过大多数人并不难，只要你做事认真仔细上点心就可以。我们的服务业其实还有很大的提升空间，很多人对待自己的工作还远远达不到匠人的水平。有人说他们的工资又不高，不应该被要求做得太好。这好像是一个悖论，可能正是因为他们做得不够好，得不到更好的机会，所以才被支付比较低的工资。当然，能这么说的前提是，你得在一个充分竞争的行业，否则你的努力有可能得不到相应的回报。假如你已经在一个相对公平的竞争环境下，那就应该尽力去做到最好，尤其是在细节方面，这是你被他人记住、被区分开的关键。一个人的口碑是最最重要的东西，因为我们活在一个每个人都是自己的独立品牌的时代。

4 月 27 日 - 我们都只是细微注脚

都说时势造英雄，实际上大多数我们从别人口中听到的那些容易让人在内心产生敬佩感的故事，其真实状况和我们脑补之后形成的画面，差距都非常大。我们都喜欢听刺激的故事，但很多时候真实发生的状况就只是一系列非常普通的事件，只不过我们在事后为那些事件赋予了意义。有时候觉得，我们所有人只不过是这个星球上漫长历史中的微不足道的一粒沙子，其实一切根本没有什么意义。即使是所谓的英雄行为，比如某种自我牺牲，它真实造成的影响力也非常小。这样看开之后，你对他人的那些不幸的经历可能就不会感到那么绝望了。我们都只是历史上的一个细微注脚。所以，关键还是要顾好自己当下的生活。去经历、去体验、去感受就好了，没有什么是值得你放弃内心的平和来换取的。外界环境到底如何也并不重要，要相信一切自有定数，该发生的迟早都会发生。

4 月 28 日 - 敢于表达自己的人

有时候觉得好像自己被限制了表达欲，但最近看了一些视频才意识到，其实真正缺乏的是创意。表达的方式多种多样，即使存在限制，只要你能找到合理的方式，依旧能够表达自己。不过，让我有点感伤的是，有时候会有一种自己马上就不再年轻的感觉，会有点担心自己没有机会活出真实的自我。所以，有时候也会羡慕那些敢于做自己、追求张扬个性的人。但另一方面也觉得，好像有这样的人存在就挺好，因为看着他们，内心就有一种自己不敢表达的愿望被他们实现了的感觉。每个人都有自己的生存哲学吧，有的人可能天生更擅长表达自己，有的人则只适合作为一名观众，而且我也不觉得一个人的性格能够轻易被改变。所以，只要做到能够让自己舒服就好了。

4 月 29 日 - This too shall pass

不得不再次提醒自己，当你觉得太过艰难的时候，想想电影、书本里那些身处困境中的人们吧。和他们比起来，你眼前的这些困难其实就不算什么了。还有，当你觉得自己非常差劲的时候，想想自己第一次学会某种技能时心中的那份欣喜吧。那种快乐是真实存在过的，你的成长和进步也都是真实的，所以，不要妄自菲薄。当然，很多时候生活比这些还要复杂得多，有的时候我们不得不做一些艰难的决定，有的时候我们会怀疑自己，甚至觉得自己是一个不好的人。但无论如何，只要相信我们最终一定能够渡过难关，一定可以把对自己、对他人造成的伤害减到最低，这样就可以了。This too shall pass.

4 月 30 日 - 每个人都是奇迹

虽然人类个体的力量的确很渺小，但如果从生命的角度来看，我们绝对不仅仅是「我们自己」而已。每个人都是一座移动的微型生态系统，有无数的微生物寄生在我们身上，包括成千上万种细菌、病毒、真菌，其中有许多我们甚至还没能为它们命名。很多时候不仅仅是这些微生物依赖我们生存，我们也会依赖它们提供的某些功能。哪怕是我们自己身上的组织和器官，也是无数种过去曾经在地球上生存过但此刻已经灭绝的生物历经无数代的演化而来的。我们人类是复杂的象征，也是生物在这种特殊环境、特定历史机遇下产生的奇迹。其实不仅仅是我们，每一种经过无数代演化而来的生命都是奇妙无比的。人类的特殊之处在于，不但能够理解自身构造，还开始理解我们身边的自然。我们每一个人都是这个奇迹的一部分，所以，不要浪费你的生命。