我爱轮滑
夏天马上就要结束了，如果要为这个夏天打分的话，我觉得可以给它打 7 分吧，关键词有：烈日下的柏油路、车库里的轮滑印、带着冰霜的绿豆雪糕、柳树荫之下水面之上成群的蜻蜓、不同饱和度的粉色晚霞，以及流汗、流汗还是流汗。如果要用一句话总结的话，那应该是：我终于可以出门刷街啦！
8 月 1 日 - 行动第一
越来越意识到一个自己身上的一个问题，那就是我所知的很多东西其实并没有转化为实际行动。比如我认为热爱自己的工作应该是一个人最基本的人生信条，但是我自己却并没有这样做。的确，从某些方面来看，我是喜欢自己的工作的，但是，远远没有达到热爱的程度。再比如，我认为每个人都应该养成自我表达的习惯，但是实际上我却是个非常不愿意表达的人。我和身边人的关系，只能说只是维持了基本的相互间尊重而已，我并没有深入了解对方，而且我内心也并不是真的对对方感兴趣。之前写过几次知易行难的话题，我觉得行之所以难，是因为我们从知道到最终付出行动，往往还有很多步要走，而有的人在行动之前又容易想得太多，所以凭白给自己添加了很多困难。我觉得对于像我这样的人来说，需要重新学习的一件事是，如何做到直截了当地去做事，在脑海里各种想法出现之前，先行动起来，看看会发生什么，这样就不会因为思虑太多而错失机会了。很多事情都是要等你勇敢迈出第一步之后，才能迎来后续的成功，或者失败。如果你连第一步都迈不出，那么连成功的可能性都不会有。
8 月 2 日 - 为健康的身体而感恩
怎样才能让自己更加感恩呢？记住人的生命并不是永恒的也许会有帮助，还有就是人本身的脆弱性，一个人很容易就会失去身体健康，但是往往健康的人很少会去思考这一点，普通人只有当遭遇了某种疾病或者事故之后才会感到原来健康是多么的宝贵。因此，学会感恩要做的第一件事是感恩自己拥有一个健康的身体，对于身体有残障的人来说，则可以把注意力放在自己已有的能力上。我有时候会幻想，假如我失去了身体某部分的正常功能之后，我要如何生活。其实，失去任何一种身体功能都将会对人造成毁灭性的打击，更不要说失去了很多项功能的人，这点真的要切身体会之后才能明白。比如之前我左手摔骨折的那次，仅仅是不能正常完成使用双手才能完成的事，就已经让我感到非常无助了，更不要说失去更重要的能力了，很难想象得到那种孤独和绝望。所以，一个人一定要首先照顾好自己的身体，不但要保持健康，还要让它变得更加强壮。不但要让自己变得更健康，还要去帮助那些需要帮助的人。只有当社会上更多的人开始意识到这一点，意识到残障人士的不容易，我们才能保证万一自己失去了健康，也会得到相同的照顾。毕竟，即使没有意外，我们每个人也都是会走向衰老的，人衰老的过程就是逐渐失去身体基本能力的过程，耳朵听不见，眼睛看不清，行动能力下降等等，所以，我觉得尊老、爱老真的是个非常好的传统，每个人都能从中受益。
8 月 3 日 - 成为一个温暖的人
普通人即使做不到为社会整体做出巨大的贡献，但是至少可以做到成为一个负责任且温暖善良的人，这点是我这两天在看《请回答1988》时候的最大的感想。剧中几个家庭，虽然彼此无亲无故，只是邻居，但是几家人的相处真的如同亲人一般，小到平时互相分享自己家中做的菜，大到别家有事时互相帮助、照顾，几个家庭的孩子也相处地很好，像兄弟姐妹般，这样的邻居真的太难得了。我觉得他们能相处成这样，最大的原因是，这几家人的家长都是心地善良的人，而且都见过彼此穷困、落魄的一面，所以都能体谅彼此的不容易，而这种互帮互助是让彼此感到温暖的最佳方式。我觉得孩子在这样的环境下长大，成为一个坚强、独立、有爱、温暖的人是大概率的事。剧中的每个孩子虽然都有自己的缺点，但是基本上都具有前面说的那些优点，这样的人即使未来无法成为一个大人物，无论如何也都一定会成为一个负责任又温暖的人。这样的人代表着一个幸福的家庭，也一定是一个好伙伴、一个好员工。我的目标就是成为这样的人。我从来都不是一个温暖的人，至少从外表上看不出来，但是，我内心也希望成为一个可以勇敢表达自己态度的人，为爱的人做自己想为对方做的事。而且，我从来不擅长表达，尤其是语言上的表达，但是，有时候表达爱和喜欢往往并不需要多么丰富和华丽的辞藻，简单的一句话也能体现出你对他人的注意、关心和爱。所以，难的还是变得有同理心，有一颗真正能够体谅他人想法的心才是我最需要学会的事。
8 月 4 日 - 一切经历自有其意义
回顾过去，我最重视的能力是什么呢？应该是在任何情况下都能保持平静的能力。但是，不得不承认，我并没有做到这一点。不过，我觉得我最大的优点是乐观，而且是一个理性的乐观主义者。我知道这个世界上造成人与人之间的差别的，不完全是因为一个人的出身或者与生俱来的某些特质，而是他具有的信念。我相信人是可以成长的，并且大多数技能都是可以习得的，只要你投入足够的心力和时间。那么，造成我们之间差异的原因也正是因为有的人愿意投入足够的时间和精力去学习某些他感兴趣的事物，而有的人却认为自己天生不是那块料。所以，有的人可以不断挑战新事物并且从中获得智慧，哪怕只是一些经验和感悟。人活着最重要的也是这一点，去不断收获新的体验，去不断尝试，拓展自己的能力边界，在这一过程中认识自己以及这个世界。幸福和痛苦都是正常的现象，但是只要我们抱着体验的态度，那么，这一切又有什么关系呢？事后回想起来，那些只不过是我们人生的一个片段而已。只要始终抱着学习的态度，则一切经历自有其意义。想想看，假如你对待你所做的每件事情都采用这样的态度，你的生活会发生多么大的变化。
8 月 5 日 - 高雄心、低期待
任何生理和心理上的不适应，都可以通过练习来解决，既然如此，为什么我们还是不能始终都感到幸福和快乐？如果一个人已经尽可能多地训练了自己，尝试了所有可能的练习，弥补了自己所有的短板，但是，却依旧无法获得幸福，那么，很大的可能是，他并不是真的相信自己可以获得幸福，所以，他会更加努力地去寻找自己身上那些无法被改变的缺点，以此来证明自己是不可能获得幸福的。不要做这样的人。虽然我们每个人都不完美，但是始终都具备获得幸福的条件，没有人是例外。哪怕是极端不幸的人也可以获得幸福，只要他愿意放弃和其他人去比较，专注于自己能做到的事情上，珍惜自己已经拥有的东西，学会感恩，那么，快乐和满足自然就会降临。花尽量少的时间去甄别出那些自己改变不了的事情，然后在自己能够改变的事情上拼尽全力，不要在意结果，享受努力的过程。就像 James Clear 说的，有雄心是好事，但是也要学会降低自己的期待，这有利于让自己保持动力、行动果敢，同时也容易感到满足。
8 月 6 日 - 用行动抵抗消极和虚无
时隔多年，再次体验了通宵是什么样的感觉，我以前以为我可能再也不会通宵了，因为没有什么事是值得我牺牲一晚睡眠的，但看来我还是低估了沉迷对人的影响。不过也好，这也算是一种体验吧，而且让我收获了以往没有的看待事物的视角。人是被各种各样的故事驱动的，当我们自己不再相信过去深信的某个故事的时候，我们就会感觉到，人生好像突然失去方向一样，我们会不知所措，所以开始去寻找替代品，以满足自己内心的空虚以及摆脱惶恐的情绪。包括我们喜欢看电视、电影、小说也是一样，我们喜欢从他人的故事中寻找真实感。一个好的故事总是让我们感到满足，也能让我们在情绪上感到放松和舒适。然而正是这些我们碰巧遇见的有时候是无意有时候是有意的选择，将我们造就成了此刻的样子。所以，当我们觉得自己需要改变的时候，也会参照过往这些故事中的人物，去为自己寻找可能的人生路线。但是，事实上，没有人知道我们应该如何度过自己的一生。我们到头来可能会发现自己年轻时所追求的一切其实并不是自己真正想要的，虽然眼下的人生也算符合世人眼中的幸福，但是我们的内心还是会隐隐觉得不对劲，可能这就是人生最大的悖论吧。如果一个人做不到坚定地选择一个方向，去努力探索发现他心目中的「良质」，他就永远也无法感到自己是在有意义地活着，甚至经常会有如上所说的那种感觉。所以，我觉得关键还是要做到足够投入啊。对于眼下的一切，如果感到不满足，那就要付出更多的努力，而不是勉强接受现状而又懒于改变。行动起来吧，这是我们面对消极和虚无时的唯一正确的解决方案。
8 月 7 日 - 每一天都是新的一天
经过一天的休息和调整，今天总算是恢复过来了，这也让我感到年轻是真好，哪怕是通宵，也只需要一天的时间就能恢复。昨天从早上开始睡觉，睡到下午 3 点多自然醒，写完碎碎念热完身之后去车库玩轮滑，中间休息的时候发现今天是阴天，也不怎么热，所以决定去江边刷街。虽然出了一身汗，但是感到全身舒适，看着自己轮滑有进步真的很开心。这样看来，其实每天都是新的一天，无论你前一天过得多么不堪，只要第二天能够以全新的态度去积极面对，照样可以过得充实而又活力十足。我也明白了，其实人生并没有那么复杂，找到自己想做的事，充满热情地去过好自己的每一天，仅此而已。至于爱，我不知道它是什么，我觉得没有人能说清它是什么。但是，我知道喜欢和爱的区别，对一个人好不是爱，爱是希望对方好，希望对方过得快乐、放松而又满足。我虽然不知道如何爱一个人，但是我知道喜欢上一个人的感觉。不过，目前来看，我更愿意将时间花在自己身上，花时间去取悦自己。其实，我内心还是相信爱情的，所以我愿意花时间等待。我也知道自己并没有想象中的那么好，所以还是要继续努力，去充实自己，去变得更加乐观豁达，去让自己能够承担起更大的责任，只有这样，才会有能力去爱一个人，并且让对方过上彼此都想要的生活。也许很难，但是人生不就是为了解决各种各样的难题吗？毫无目标和压力的生活还是留给别人吧。
8 月 8 日 - 反对反对视频
最近看到一条推，大概意思是要避免任何形式的视频内容，看了之后有点不认同，但是又不知道该如何反驳。的确，我刷推有时候也会看一些无聊的搞笑视频，而且在 YouTube 上看的很多视频其实对我来说并没有什么用。但是，我依旧认为视频是我生活中很重要的一部分，完全抛弃掉视频的话，可能会失去很多乐趣。比如我一直在追的《我住在这里的理由》，基本上每期都会完整地看完，我觉得自己还是能从中得到一点东西的。虽然这样的记录片记录的只是别人生活中的一小部分，不能看作是完全真实的生活，但是，我觉得任何一种艺术创作都是这样，尽是真实也就失去了真实。我们生活在一个物质丰富的时代，所以大多数人并不会满足于日常的生活，还会想要尽可能多的体验，但是，并不是所有人都有足够的金钱和时间去亲身体验这些自己没有做过的事，所以，通过他人记录下来的视频就是非常好的替代方式了。我觉得这就是视频的意义所在。包括所有的电影、电视剧、戏剧和小说，其实都是这样。通过艺术化的创作，讲述一个故事让你去体验，至于你能从中得到什么，就要看你自己了。我的过往经历会影响到我解读某个事物或某个行为的方式，反过来，从这些艺术创作中，我也能收获到一些新的视角，从看待事物的方式到以何种态度去生活，哪怕只是获得了一时的快乐和满足，如果这就是你当初想要追求的目标，那也足够了。所以，我觉得没必要去批判视频这种媒体形式，无论是何种类型的视频，只要你觉得自己能从中有所收获，那就没问题，没必要太在乎别人怎么说。
8 月 9 日 - 阶级重要吗？
看到一篇文章，为什么有的人没有阶级意识，的确，我应该就是作者所说的没有阶级意识的人，但是我非常不赞同作者的结论以及叙事方式。阶级是否存在？当然存在，但是我认为你所在的阶层只是限制了和你交往的人，并不会限制你的生活方式，普通人依然可以活得幸福快乐。而且阶级说白了只是人与人之间的差异，这种差异是由经济水平、教育水平、思维方式、行动能力、社会关系等决定的，无论社会如何发展，只要我们还活在市场经济中，这种差异将永远存在。然而，就像我前面说的，这种差异并不会影响你选择何种生活态度或者生活方式。虽然经济条件差的话意味着你会失去很多选择权，但是你依旧可以过得幸福和快乐，这点在大多数普通人身上就可以看到。按照这篇文章中的阶级分法，大多数人应该都属于底层社会，只有一小部分人才有可能往上迁移，我也位于底层社会中的 7 级，然而现实是，这并不影响我的生活，我甚至还感到非常自在和满足。因为我知道，无论一个人处于什么样的状态，如果不能享受当下，欲望大于能力，那么他永远也不会感到满足，等待他的将是无止境的为了权力和金钱的忙碌、奔波。我并不想要这样的状态。虽然我眼下的生活，由于经济能力、社交关系等原因，我的选择比他们少很多很多，有很多事我没法去做，但是我并不会因此就感到苦恼，因为我只要能做好我能做也想做的事就可以了。至于那些无法满足的欲望，其实对我来说并不会造成那么大的困扰，因为它们在我眼里永远都有替代品。还有羡慕甚至是嫉妒的情绪，我觉得这就是人性的本来面貌，我可以训练自己，让自己变得没那么敏感，也可以选择只关注自己影响圈范围之内的事物。无论如何，我觉得人的首要任务是认识自己和了解世界，还有就是寻找幸福和安宁。幸运的是，在我们当下这个时代，无论你处于什么样的阶级，都有可能实现这三点，唯一需要的是你个人的努力，以及拥有一颗充满好奇但又始终保持理性的平常心。
8 月 10 日 - 平常但值得珍惜的事物
有时候觉得生活太无趣了，但这显然是我自己的问题，因为是我选择了这样的生活。但转念一想，固定的生活节奏其实也有好处，那就是更容易获得平静。有时候也会想要一些意外和惊喜，但现实中往往是以不那么好的方式出现的，普通人只能祈求少出点意外，平静度过每一天就是最好的。所以，我真正需要培养的习惯是，从平静生活中寻找到幸福，那些只有你认真反思之后才能意识到能够拥有它们是多么幸运的事。我能立马想到的有：健康的身体、爱你的家人、聊得来的朋友、喜欢且有一定挑战性的工作、有意思的爱好、美食、好电影、好听的歌。这些平凡普通的东西，往往才是最值得珍惜的东西，因为等到失去它们的时候，你才能明白它们对自己的意义。所以，我们每天都应该提醒自己，多花时间和注意力在这些自己平时容易忽略的事物上，感恩自己此刻还能拥有它们。由此，你才能意识到自己是多么的幸运，也才容易感到幸福和满足。
8 月 11 日 - 设定更好的目标
最近发现自己越来越难坚持阅读这个习惯了，晚上洗完澡之后就开始刷 YouTube 或者上小 P 站解压放松，联想到这两天看的文章，一篇是关于社交媒体对人的注意力的侵蚀，另一篇是 Steve Pavlina 的如何战胜让你分心的事物。我觉得社交媒体方面自己做的还算不错，基本上已经断绝了使用，只是偶尔才打开一下用来打发碎片时间，但是，我觉得这个习惯也得改，哪怕只是碎片时间使用也会让人逐渐习惯这种高多巴胺分泌的事情。Steve Pavlina 提出了一个解决方法，那就是意识到这些让你分心的事物到底占用了你多少时间和精力，让你失去了完成很多项目和计划的可能性。我们应该给自己制定更好的目标，让自己始终把这些目标放在心中的第一位，这样一来，那些让自己分心的事物对我们来说就不再具有那么强的吸引力了。简单来说就是通过设立更有吸引力的目标，建立意义感，从而让自己不再容易感到分心。我觉得这是非常有效的建议，很多时候，一些让我们分心的事物其实算不上多有趣，我们只是想要通过它们逃离当下，或者只是为了打发时间，避免让自己感到无聊、尴尬、不舒服等等。如果我们明确地知道自己想要做的事有什么样的意义，如果我们的目标足够有吸引力，那么，我们完成它们的意愿会强于一切，也就不会想要在那些让我们分心的事物上花费太多的时间了。
8 月 12 日 - 以记录的态度去分享
越来越觉得分享其实在于一个人的心境。当你越是觉得自己没什么东西值得分享的时候，就越会习惯于有所保留。其实你遇到的一切都值得分享：你工作中遇到的难题以及解决方式，你觉得有意思的事情或一些小玩意儿，你看待事物的方式，日常的感悟，还有那些让你感到开心、难过、郁闷、兴奋、激动的时刻。也许你会觉得这些东西是你一个人的事，但是如果你能养成分享的习惯，无论是通过文字、声音还是视频，那么你的表达就会被记录下来，被他人看到，那么就有可能对他人造成影响。我们每个人都只是在经历自己的人生，对一个人影响最大的也是最近一段时间内的生活，如果你不去刻意记录，那么这一段人生就会悄无声息地溜走。这也是我当初选择创建数字花园的初衷，用来记录自己的一切。虽然我们每一天的生活都有相似之处，但是每一天又都是独特的，我们有一些新的感悟，遇到了新的人，发生了一些新的事，记录下我们的应对方式、思考过程，也许对自己和他人都能造成一些有意义的启发。所以，尽可能多地去分享吧。
8 月 13 日 - 热爱和找到与现实世界的联系
越来越觉得热爱的重要性，最近看到一个关于给想学配音的人的建议的视频，我才意识到，原来做你喜欢的事是这么重要，哪怕你需要面对的是异常激烈的竞争，以及需要面对非常严苛的条件，只要你是真的热爱它，那么，无论处在何种环境中，最终你都会找到办法去实现它。这也更加坚定了我的信念，不要做一个随波逐流的人，不要受世俗观念影响去追求那些看起来理所应当的东西，比如房、车、金钱。当然，这些东西很重要，但是远不如有一件自己热爱且愿意无条件为之付出的事情来的重要。虽然我现在依旧不知道自己热爱什么，但是我知道自己能做什么，我可以以它为基准，去付出更多的时间和精力，把它做得更好。创造出更大的价值是我的目标。人生看似很长，但是如果你想要把自己喜欢的事情做好，那就得付出大量的努力。我们不应该追求安逸享乐，因为那只会败坏一个人的品格，懒惰、贪婪、欲望会逐渐吞噬人的一切美德。只有不断付出辛劳的汗水，无论是精神上还是肉体上，哪怕是看似重复无趣的劳动，最终，我们也能从中找到意义。
过去我常常在虚拟世界中寻找意义，比如通过游戏和电影，但是，此刻的我却觉得，除非我们可以将整个大脑上传，能够模拟人类所有的神经元活动，包括思考和感受情绪的能力，我们始终无法摆脱对现实世界的依赖，我们依旧需要照顾好自己的肉身才能活得快乐。我们必须像我们的祖先一样去奔跑跳跃，和同类面对面地接触交流，去流泪流汗，才能让自己不丧失人性以及保持理智。我们和动物的优势在于，我们不用为食物发愁，甚至可以选择什么都不做也不至于饿死，但是，我们的理性思维能力却驱使我们去不断迎接新的挑战，去行动、探索、发现这个世界。我们不应该把自己置于任何生物之上，但是，我们却可以用行动改变自己、他人甚至是另一个物种的未来，我们应该利用这种能力去造福我们的同胞和其它生物。
8 月 14 日 - 与他人的关系
过去我常常觉得自己和他人不一样，所以总是很难做到共情，现在觉得其实是自己观念的问题。虽然我们看待事物的角度、追求的目标有些许的差别，但是这并不影响我们在当下相处的那一刻感受彼此的善意和真诚。要知道，我们每个人都经历了从出生到孩童时期，再到青少年时期，最后才走向成人阶段，虽然此刻的我们身上有着许多的差异，比如外表、谈吐、见识、审美、学识等方面，但是这些并不能改变我们都是凡人这一事实，我们最终都将走向死亡。既然如此，没必要感到太骄傲，无论你是谁；也没必要感到自卑，其实对方和你一样。也许我最需要的就是这种豁达的态度吧，理性看待自己与他人的区别，但是又不至于太过执着。要意识到我们都只是一样的人类，既然能在此刻遇到彼此，那就是缘分，好好珍惜当下的关系。做真实的自己，而且也希望对方能表现出他们最真实的自我，尽量让彼此都能享受这一片刻的轻松，能做到这样就很好。一直以来，我都把和他人的相处看得太严肃了，其实放松点就好，毕竟我们都没那么重要。当然，工作时表现得严肃一点是正常的，只不过没必要一直保持这样的姿态。如果放松太难的话，那就保持沉默吧，当个耐心的聆听者也不错。
8 月 15 日 - 新闻的意义
昨晚又不小心打开了一个讨论乌克兰的视频，然后去看了在战争中心生活的 youtuber 的视频，心里感到同情的同时又感到庆幸，还好这样的事没有发生到自己身上。我一直觉得，新闻的意义就是让大家知道在另一个地方发生的事情，但是，新闻媒体永远也不会告诉你真相，而是会选择一个立场，然后以此为出发点来描述事件。如果你真的感兴趣的话，应该自己去到当地，才能知道到底发生了什么。所以，我从来都不觉得看新闻有什么用，把时间花在自己身边的人以及你所能影响到的世界才更有意义一些。不过，看到这样不幸的新闻有时候会让人觉得应该珍惜当下，我们所拥有的一切都不应该被认作是理所当然的，要思考为什么自己能够比别人拥有得更多，只是因为幸运吗？如果是这样的话，那么我们就应该更努力地工作，来让自己对得起这份幸运。还有就是，永远不要因为他人的不幸而过度担忧，要相信事情总是向着好的方向发展的。如果失去了乐观，那么你的生活也会变得一团糟。除此之外，也要多多关注那些美好的事物，比如一些各地旅游的 vlog，要认识到这个世界是多么的广阔，你没去过的地方那么多，这个世界上生活着几十亿人几千种不同的文化，所以我们才要更加努力，以后才能有机会去见识这些有趣的人和事。
8 月 16 日 - 听取多方意见
表达自我以及和他人建立联系与维持独立思考这两者之间是否矛盾？前者意味着我们要把自己的观点表达出来，然后学会聆听和接受他人的观点，而这一过程中你的观点有可能会与他人观点有出入，所以你会修改，甚至会放弃原来的观点，转而接受新观点。更常见的情况是，你从他人那里听到了一个新观点，你还没有来得及对其仔细思考就接受了他人的观点，并且因此埋下了偏见的种子。很多时候，尤其是在我们还比较年轻的时候，我们从被自己仰望的「明星」那里听到了一些新的观点，但是这些观点不见得都是经过反复推敲、被充分论证过的，但是我们却像信仰一样毫不迟疑地接受了它们。也许等到多年以后，当我们的阅历增加，或者通过阅读学习之后才会意识到，原来当初的想法是这么地初级、幼稚，也许还充满偏见和刻板印象。而且我相信有很多人正是因为在年轻时候就被植入了很多这样的偏见，又没有得到独立思考能力，所以才会慢慢变得容易激动，尤其是在听到不同观点之后。所以，我觉得我们在年轻的时候，一定要养成听取多方观点的习惯，像查理芒格一样，用正反两方的观点相互博弈，最终胜出的才是你应该采纳的观点。这种策略在做决定的时候尤其有用，你要比你的对手更清楚一个决定的弊端在何处，然后才有可能规避掉绝大部分的风险，从而增大获得成功的可能性。
8 月 17 日 - 生命短暂，活出价值
每当感到感伤的时候，我就会翻出 Leo Babauta 的这篇 On the Shortness of Life 看一看，提醒自己，虽然生命中充满了各种各样的不如意，但是要记住，每一天都是宝贵的，你应该珍惜它，利用好它，而不是去抱怨。即使我们面对的是不堪和琐碎事务，那又有什么关系呢，我们的肉身即是一个道场，只要还活着，我们就可以掌控自己。相比过去，活在这个时代的我们已经非常幸运了。既然如此，那就好好活，不但要让自己和家人生活得幸福和快乐，还要努力让身边所有人都因为我们而受益，这才是值得追求的长远目标。
8 月 18 日 - 轮滑与心流
这两天玩轮滑再次感受到了心流的状态，一个很重要的原因是学会了使用跳跃式切换倒滑，而且左右两边都掌握了，所以常常跳来跳去，虽然很累，但是真的乐在其中。昨晚下了雨，车库地面被进进出出的车子沾得很湿，只能找到一小块比较干的地方练习倒滑，然而就是这样在一小块地方练了一小时的倒滑和切换，让我感受到自己的倒滑技巧有了很大的进步，这也再次让我感受到了刻意练习的作用。晚上洗完澡后又看了很多进阶的视频，比如倒滑 T 刹、反向 Powerslide、倒滑 Crossover 等等，不过，目前还是要先学会更多的刹车技巧，比如 powerslide 和 soul slide，然后是 power stop，magic stop 和 parellel stop。随着一点点进步，还想着要把自己的装备慢慢升级，不过我觉得还是得防止自己一心沉迷于升级装备，因为我发现过去大多数的爱好最终都变成了研究装备的游戏，爱好本身反而被搁置了。不过，好像不止我有这样的「困扰」。总而言之，运动对我来说是一种放松，而且也很少有运动能够像轮滑一样，带给我这么多的快乐的同时也能让我体会到酷的感觉，每天迫不及待想要做的事之一就是晚上去玩轮滑，就是不知道这样的热情还能维持多久，希望能尽可能地久一点吧。
8 月 19 日 - 尽可能多地探索
晚上看了一个视频 cycling home from China，看完之后发了很长时间的呆，内心也想要去做这样疯狂的事，虽然明知道不可能。而一旦意识到自己永远也不可能做出这样的决定之后，内心会感到一阵沮丧。我回想了一下自己过去二十几年快三十年的人生，似乎并没有像这样称得上是「疯狂」的事件。但是，我觉得更关键的问题在于，我虽然不是一个从众的人，也知道听从自己的内心很重要，但是我似乎没有什么特别伟大的目标，比如一定要完成某件事或者成为某种类型的人。没有人生目标听起来好像不是什么大问题，但是仔细想想还是挺可怕的，尤其是在看了这样子的视频之后。只是觉得人这一生总要做点什么吧，虽然没法改变什么，但是总得让人觉得自己的生命是有意义的。对我来说，意义来自于哪里呢？用自己的技能为他人创造出更大的价值？获得更多的体验？提升自己和家人的生活质量？与爱人共同养育后代？这些可能都算是吧，但是目前来看，对我吸引力都不是太强，而且实践起来似乎也都很困难，很难从每天按部就班的工作和生活中获得这些，尤其是对一个独居且性格有点孤僻的青年来说。不过，我觉得我能做的，只有尽可能多地去探索，虽然时间和资源都有限，但是这并不能阻挡一个具有好奇心的人。
8 月 20 日 - 「农民阶级」的生活态度
发现自己有点讨厌「中产阶级」这个词，我从来都不认为自己是其中的一员，我的父母一直属于半工半农的群体，我记得我小时候家里有猪圈，养着农村里经常见到的猪、鸡、鸭等，我妈那时候下了班之后还得去打理菜园子，然后我就屁颠屁颠地跟在后面，后来我们搬了新家，虽然没了猪圈，但是爸妈还是在后院的空地上种上了各种各样的菜，一直到现在，他们下了班之后最常去的地方还是菜园子。我虽然生活在城市里，工作是办公室里写代码的程序员，但是我依旧不喜欢中产阶级这个词，因为这个词在我的脑海中通常是一个人爱抱怨、不懂得人间疾苦、欲望随着收入水平而不停上涨的代名词。我虽然已经不像我爸妈一样能劈柴种菜，但是由于我从小见惯了这些又脏又累的体力活，所以底子里还保留着人必须能够吃苦耐劳、从简单事物中获得快乐和满足的观念，这是我和中产阶级最大的区别。虽然我知道人性本来就好逸恶劳，但是由于我有我的父母，我知道我这辈子都不会完全走向那种不知感恩、只会及时行乐的作风。我并不想批判任何人，因为我知道每个人都有权利选择自己的生活，但是我只是觉得那样子的生活会让人失去很多东西，比如明白自律和感恩的价值。我希望自己能一直保持这样子的生活态度。
8 月 21 日 - 应对意外的心态
看了昨天的碎碎念，语气好像有点欠揍，想删掉但最终还是决定保留下来。我觉得无论是什么样的言论，只要写出了自己当时内心的真实想法，那就没必要太在意，反正是写给我自己看的，也许 5 年、10 年后的我看了会觉得好玩呢。周末在家又开启了疯狂刷剧模式，昨晚看 1988 的时候想到一个问题，如果我发生了意外该怎么办？第一，我身边没有要好的朋友，也没有相处得好到可以照料彼此的邻居或室友，可能只有麻烦爸妈了吧。这么一想就觉得好惨。也有点担心万一以后自己玩轮滑真的摔成了重伤要怎么处理。我想这就是独身久了的坏处吧。我也开始理解为什么长辈们都劝我们要关心自己的终身大事了，毕竟我们都是依赖他人才能生存的物种，哪怕你的身体非常强壮，从不生病受伤，那至少也会慢慢老去，等到身体机能衰退的时候，总归会有一些需要他人的照料的时刻。也许是我想得太远了吧。虽然道理如此，但是毕竟此刻的自己还不用担心这些，不要因为这些还未发生的事情影响了自己的好心情。未雨绸缪是对的，但是如果因此而变得胆小怕事就没必要了。我觉得自己此刻能做的，首先是相信自己能够独自抗过一切，哪怕是再大的困难，只要能做到不放弃自己，积极寻求解决办法，无论是求助他人还是靠信念支撑，最终都能熬过去的。再有就是不要怕犯错，既然意识到了问题，那就去寻找躲避这种风险的方法。毕竟人只要是真的想改变，最终一定是可以做得到的。要对自己有信心。最后就是不要忘了享受当下，珍惜自己此刻拥有的一切，不要去和他人比较，因为那根本没意义。活在当下，学会感恩，这才是过得幸福的关键。
8 月 22 日 - 探索式旅行
昨晚睡前看了一个 YouTuber 的视频，主要是一个美国女生和中国老公在中国的各种偏远地带游玩探索的 vlog，可能只有我觉得是偏远地带吧，反正对我来说只要往北超过北京，往西超过成都，往南到云南和广西的南部地区，就都算是比较偏远了。我去过的地方很少，基本都是和小伙伴出去旅游的时候才能接触到祖国的大好河山，所以每次看这些视频的时候都有种开眼界的感觉。不过，真要让我去过那种不停旅行并且生活在路上的生活，我可能也不太喜欢，主要是食物、睡眠、金钱等，而且我也不太擅长处理突发事件，按部就班的生活可能更适合我一些。所以，我还是更喜欢看旅行 vlog， 既能享受到开阔视野和体验当地风土人情的目的，又不用承担前面提到的那些额外的负担，再加上偶尔也可以亲自出门去旅行探索，对我来说这就足够了，这就是我认识这个世界的方式。不过，我也意识到，其实旅行时的心态很重要，如果你是带着看美景的愿望，那么很多时候可能会失望，因为美景永远要结合天时地利才能看到，但是，如果你是带着探索的心态，那么任何你在日常生活中较少接触到的事物就都是旅行的一部分了，这点我觉得这个 vlogger 就是个典范。所以，我也在培养自己这种探索的心态，哪怕只是去探索这个城市中我没去过的地方，那也是一种旅行，也会有很多好玩的事情发生。
8 月 23 日 - 积极主动
昨天碎碎念中说到要学会探索身边的世界，然后晚上就看到了一条实操的视频，视频中小妹妹说的差不多就是我想要表达的观点：一个人也可以享受独处时光。不过，我觉得自己和其他人不一样的地方在于，我对在现实中交朋友的态度有点偏消极。我觉得大多数朋友都只是一起消磨时光而已，称不上是可以交心、坦诚表达自己所有观点和过往的朋友，所以，我更喜欢一个人，无论是做自己喜欢的事情还是一个人消化负面情绪，而且我也不会觉得特别孤独。虽然偶尔会有这样的感觉，但基本上都是因为其它事情导致的，比如工作上、生活中遇到了一些挫折和困难。当然，我并不排斥交友，因为我在网上遇到过很多非常好的人，虽然从来没有见过他们，但是我知道如果他们在我的生活中，我一定会经常向他们倾诉和请教一些问题。不过，我也意识到这样的态度其实并不好，因为很多时候其实是因为你并不了解对方。只有在日常生活中经常接触，你才能知道对方是什么样的人。所以，不要放弃接触新朋友，多参加一些线下的活动，克服害羞和恐惧的心理，学会主动搭讪。只有这样，才能慢慢扩展自己的朋友圈，认识到更多有趣的人。我的目标是每年都要认识 10 个新朋友。嗯，加油，行动第一。
8 月 24 日 - 中文的口头表达
不知道为什么，总觉得我的文字表达和口头表达隔着一道屏障，每次看自己写的文字总是觉得太书面化了，我想要达到的目标是文字和口头表达使用的是相同的语言，让人看了就像是在听另一个人说话一样。可能中文的确很难做到这一点吧，因为中文里有很多词汇是在口头表达中不会使用到的，而且在写作的时候，人会不自觉地想要使用正确的语法，这样一来和口头表达的区别就很明显了。还有就是中文天生就更适合书面表达，因为文字所包含的信息更多，能表达同一种意思的方式也更多，为了准确表达自己的意思，你的用词也必须足够准确，这样一来，所需要的思考时间也就更长，所以通常更适合一个人安静地写作。另外，很容易观察到的一个现象是，在对复杂的概念进行阐述时，说中文的时候往往不如使用其它语言表达来得流畅，当然也有一些能流畅表达自己想法的人，但是总体来说，要达到那种程度，需要更多时间的练习。我也联想到，这可能就是使用中文进行喜剧创作更难的原因。我在看一些脱口秀的时候，听英文的脱口秀笑的频率明显高于中文，哪怕两段脱口秀的质量和笑点数量都差不多。我猜这也是为什么郭德纲这么受欢迎吧，因为的确能让人开口笑。当然，喜剧表演需要掌握的不仅仅是语言，还有对观众心理的把握。说来说去，我觉得这些都是借口，最主要的原因还是自己练得太少，因为有的人就可以做到把写出的文字像说出的话一样，而且通俗易懂、简单明了，比如阮一峰。我还要很长的路要走哪。
8 月 25 日 - 对时间的感知的差异
在连续十几天 40 多度的高温天气之后，昨天终于降温了，所以，我也终于不用在地库玩轮滑了。下了班换上鞋子就往小区外冲。沿着新浦河绿道来到江边，路上有点湿滑，不过这基本是去江边最快的路了。来到最近的绿道驿站练倒滑和刹车，精疲力尽、又累又渴之后才决定回小区，路上还负气地和电瓶车比速度，结果那老哥故意超过我又在我快追上时再加速骑一段距离，也是个挺爱玩的家伙。回到小区，在楼下练了会儿前后切换才上楼，一看时间，居然才过了 40 分钟。如果是在地库，玩相同的时间可能才刚刚感到热身结束吧。这让我想到，在不同的情境下，人对时间的感知真的是不一样的。所以，每天重复相同的生活的确会让人觉得时间过得很快，而如果我所做的事情总是带着新鲜感和挑战性，我对自己生命的长度的感知可能也会完全不同。其实就是想提醒自己，不要过重复的生活，每天都要尝试做一点不同的事情，哪怕是非常微不足道的小事，这样既能提高自己的生命质量，也能变相提高生命的长度。
8 月 26 日 - 如何面对无意义感
虽然经常提醒自己要知足，但是有时候还是会被突然袭来的无意义感包围，我也知道意义感来自于责任感，并且也可以从很多种渠道获得，比如家庭和工作，但是夜晚一个人的时候还是会忍不住瞎想。看影视作品、听歌、看书、跑步、冥想，无论从事什么样的活动，当你无法聚焦在当下的时候，你就不是真的在做某件事，而是通过它转移自己的注意力。人的注意力是最宝贵的资源，当你无法好好利用它的时候，你就会感到特别沮丧。可能就像辉哥说的，我们都需要 something bigger than ourselves 才能更好地生活下去。无论如何，至少还可以用「活好每一天」作为自己的目标，因为我知道这种时不时的无意义感会一直伴随着自己。所以，至少对于今天这一天，我要照顾好自己的身体和心灵，锻炼、阅读、完成好自己的工作，然后用剩下的时间去做能让自己享受、沉浸其中的事。
8 月 27 日 - 一些值得思考的问题
昨晚和老姐、姐夫、表妹一起回到了家，已经两个多月没回家了，这次趁着这两天下雨降温所以回来过个周末。每次回家对我来说都是一种抽离，从原来习惯了的生活中抽离出来，重新审视我自己和自己周围的一切，我的工作、生活、和其他人的关系等等，这些都是一个人在习惯了某种生活节奏之后，很少会主动去思考的东西。我觉得我现在的一切都很好，也不想要任何改变，但是家人不一定同意我的看法。讽刺的是，有些特别爱折腾的人，他们的家人只希望他们能好好地过日子。所以，这世上根本就不存在完全让人满意的状态吧。降低期待，过好自己的生活，不要随意评价他人，尊重每个人自己的选择，这大概就是我能做的全部了。我也常常提醒自己，你没法满足所有人的期待，有些话默默听着就好了，不要让它们影响到自己。一个人的幸福只能靠他自己的努力才能获得。
你的思考方式、积极的行动、默默的付出、积累的善行，哪怕是在无所事事中度过的时间，这些最终都会反映到你的身上，此刻的你是过去的你所做出的无数选择造就的，所以，想要改变就得从此刻开始。想清楚自己的优劣势，我要怎么做，才能在维持独立的同时，兼顾好自己的身心健康；在获得成就感和意义感的同时，也能让他人受益？我应该给自己制定什么样的目标，我应该如何度过自己的人生？我要如何分配自己的时间和精力？什么东西对我来说是最有价值的，我最珍视的是什么？我生命中最重要的人是谁？我要怎么做才能增加他们的福祉？我喜欢什么，讨厌什么，让我感到恐惧和焦虑的是什么，我要如何战胜它们，或者要怎样才能和它们和平相处？我已经取得哪些成就，我需要继续努力的地方又有哪些？对于人生的重大课题，工作、交友和爱，我要怎样做才能更好地拥有它们并维持好平衡？这些都是很难回答但是又是每个人不得不面对的问题，在接下来的几年里，甚至很有可能一生都要不停地面对它们，我能做的，只有鼓起勇气，直面挑战。从书本中，在他人的帮助下，去不断经历，持续学习和反思自己，才有可能慢慢找到答案。
8 月 28 日 - 感恩生命
虽然我经常提醒自己要心怀感恩之心，我有很棒的家人，不错的工作，有时间做自己喜欢的事，能过上自己想要的生活，这样就已经非常幸福了，但是有时候还是会忘记这些，会感到苦恼和沮丧，这些负面情绪都是不必要的。我也开始意识到，其实我是个非常幸运的人，并没有付出太多的努力但是就已经拥有了这么多，这点最主要的原因是卵巢彩票，我出生的这个时代、这个国家、这个家庭，所以才有了现在的结果。虽然人生总是很难，有各种各样的痛苦，但是也有各种各样的让人感到欣喜和幸福的时刻，每每想到它们就让人觉得这一切都是值得的。很高兴能来到这个世界，能够见到这个五光十色、绚丽多彩的世界是我的幸运。所以，人生的关键在于你是如何看待自己和这个世界的吧。无论是什么样的经历，无论是好是坏，即使再苦再难的日子，也是一种体验。我享受我的人生，我爱我遇到的每个人，虽然不是每一段经历都是好的，也不是每一个人都值得我付出时间和精力，但我还是爱他们，为我们的相遇，为我们彼此人生中有过的相似的经历，为此刻我们共享的时空。过去看过很多讲灵性和博爱的电影，我从来没有真正看懂过，现在也不懂，但是，我觉得以「我们本质上都是一样的生命」的态度，去对待自己身边遇到的所有人，这就是我此刻最为坚定的信念之一。
8 月 29 日 - 胸怀宽广
听过很多智者的教诲，要在正确的年龄做正确的事。对我来说，此刻最需要的思考的问题是，要不要找一个人安定下来？我想过一些场景，两个人的确需要花很多时间磨合，会产生很多矛盾，彼此的生活会深度缠绕在一起，除了工作之外，你所有的时间也不再是可以自由支配的了。但是，两个人的生活也有很多幸福之处，比如一起探索周围的世界，分享彼此的一切，感到孤单的时候至少还有个人可以倾诉，无论发生什么事都有对方一起分担，共同抵御风险和未知的未来，等等。唯一的问题是，我内心其实非常害怕把自己分享给另外一个人，害怕不被接纳，也害怕自己无法给对方幸福。虽然我知道这种害怕是不必要的，人每时每刻都在改变，我也有不错的学习能力，况且有很多人并不比我厉害，但是却也能给他们爱的人幸福，所以我也不应该太过担心。可是，内心还是无法说服自己。不过，无论怎样，我觉得自己应该改变，首先是要变得更加 social，不要太封闭自己。我想要变得更加活跃，和其他人度过一些轻松快乐的时光，而不是在社交上显得非常笨拙。我想要认识更多有趣的人，无论性别和年龄，我想要更加广泛地体验这仅此一次的人生。但是，这些都需要我打破过去的习惯，变得更加开放和胸怀宽广，也只有这样，我才能容纳更多人进入自己的生活。
8 月 30 日 - 工作焦虑
害怕打开自己的另一个原因是对自己的能力的怀疑，表现形式之一就是对自己工作的担心。我觉得自己的工作不怎么好，虽然收入足够我的生活，但是我并不为自己的工作感到自豪，也就是并不十分热爱自己的工作。所以，我就没法很自然地和别人谈论自己的工作，我心里总是觉得未来一定会有更好的机会，但是内心十分清楚，可能性并不大。而且我对自己的职业生涯也没有特别清晰的规划，总是觉得走一步算一步吧，这样一来，当工作上遇到难题的时候，我很容易就陷入焦虑的情绪。想要改变这点，但是又不知道从哪里开始。我没有什么具体的目标，短期内也看不到更好的选择，所以只能维持现状。但内心其实明白，这种现状是不稳固的，总有一天会被打破。然后像以往一样，被逼着去反思和做选择，而这种情况下做出的选择，其结果往往并不是我想要的，因为并不是我主动追求的，但是又苦于没有更好的解决方案，所以只能接受它。打破这种循环的方式其实我早就知道了，那就是去拥抱现实，哪怕这现实会让自己感到痛苦，主动去尝试新的可能性，追求自己想要以及可能实现的目标。过去我总是喜欢逃避，一旦获得了一个看似不错的结果就不再前进，所以我总是一次次被痛苦倒逼着去思考下一步。这一次，我想要改变这种习惯，勇敢去尝试、创造新的机会和挑战。
8 月 31 日 - 学会合作和分享
一直以来，我都是一个 lone wolf，习惯独自行动，一个人完成工作，但是时间久了也会觉得不对劲，因为这样一来，我所做的工作都是一些不大的项目，如果是一个特别大的项目，需要与很多人合作，我反而会觉得不适应了。这也是我想要改变的理由之一。人终究是社交动物，需要与他人的合作才能获得进步和成长。虽然我现有的工作方式比较适合我，但是其实有时候也可以尝试下不同的模式，也许能带给自己新的启发也说不定。还有就是要以客观公正的态度看待自己，不要看不起自己，也不要高看自己。我的真实能力是怎样，我的优点有哪些，我的缺点又有哪些，我要如何扬长避短？如何才能最大程度发挥出我的优势，如何让更多的人因为我的工作而受益？我要怎么做才能克服胆怯，去主动分享自己所知的并帮助到更多的人？越是思考这样的问题，就越是能发现，其实很多问题都是相通的，无论是工作和家庭，职场和交友，其实都需要我们展现出自身价值，帮助他人解决问题，变得更加宜人才行。反过来，当你需要帮助的时候，他人也会主动伸出援助之手。一旦你创造出了这样的环境，你会发现一切都会变得非常舒适，任何人都可以是你的伙伴，你的生活会也变得容易许多。